Legfrissebb cikkek

Tisztulj meg!

Az articsóka nem csupán egy „tisztító” zöldség, de ...

Táplálkozás

Recept

Fűszeres tonhalas taco

A vinaigrette szósz igazán különleges ízvilágot kölcsönöz ennek a diétába is beilleszthető halas fogásnak.

Edzés

Testépítés

Testépítés akkor... ÉS MOST!

Bemutatunk nektek két olyan testépítő bajnokot, akik kb. annyi évesek mint egy nemzetközi mezőny döntősei együttvéve... és még mindig egészségesek és fittek... Sőt.. Hatalmas súlyokat mozgatnak meg még a mai napig.

ardes_nemkocka.jpg

Stílus

Erotika

Szexuális problémák, melyeken segít az edzés!

Attól még, hogy te vagy az edzőterem királya, nem biztos, hogy az ágyban is tüzes bikaként tudsz teljesíteni! Léteznek azonban olyan gyakorlatok, amik garantáltan hozzásegítenek ahhoz, hogy a hálószobában is legalább olyan kirobbanó formában legyél, mint a súlyok között.

Zenék edzéshez

A zene ereje II. - Ne unatkozz!

A zenehallgatás folyamatosan leköti az elmét, ezáltal segít megtörni a monotóniát még akkor is, mikor az edzés már kezd unalmassá válni.

Reklám

Gyúrós reklámok 2. rész

Induló sorozatunkban naponta megosztunk veletek egy-egy gyöngyszemet a testépítés világához köthető TV-reklámok közül, amik a legtöbb esetben igencsak viccesre sikeredtek. Fél perc intenzív rekeszizom edzéssel járó kacagás még lábazás előtt is belefér! Készen álltok?

Csajok

Csajedzés

Bajnoki edzésterv csajoknak

Tanji Johnson, a 2013-as Arnold Classic győztese így készült az idei Olympia hétvégére, ahol a második helyen végzett.

Archive. Aliquam erat volutpat. Pellentesque non libero

Sed justo felis, lacinia at scelerisque a, semper et ante. Fusce posuere lacus eu mi lacinia et fringilla elit sollicitudin. Maecenas non odio nunc. In ut sollicitudin magna. Sed sit amet tincidunt odio. Mauris pharetra adipiscing urna ut accumsan. Suspendisse nec risus in felis fermentum blandit.

Nullam commodo blandit nunc id luctus. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum. Aliquam imperdiet ante nec augue aliquet eu rutrum eros tempor. Nulla sit amet risus eu ante dapibus malesuada. Donec volutpat dolor nec eros elementum ornare. Phasellus nec fringilla lectus. Nam eget sagittis nisl. Morbi erat metus, accumsan ultricies pharetra sodales, sagittis eu mi. Donec felis sapien, rutrum commodo viverra vel, ullamcorper id nunc. Fusce tristique nibh in leo egestas tristique. Phasellus elementum pharetra est, sed sollicitudin sapien vulputate nec. Praesent consectetur adipiscing egestas. Vivamus interdum imperdiet augue, pretium sagittis lacus imperdiet quis.