Legfrissebb cikkek

Tisztulj meg!

Az articsóka nem csupán egy „tisztító” zöldség, de ...

Táplálkozás

Desszert

Ízletes magkeverék

Ne aggódj, nem kell órákon át egy erdőben bolyonganod a hasznos olajos magvak begyűjtése céljából. Tudunk egy egyszerűbb módot is a fehérje dús és egészséges zsírokban is gazdag magvak beszerzésére, amik remekül csillapítják a hirtelen rád törő éhséget, és távol tartanak az egészségtelen rágcsálni valóktól.

Edzés

KAREDZÉS

A tónusos tricepsz titka

Ints búcsút az integetőizmoknak! Két profi IFBB versenyző mutatja meg nekünk a tökéletes felkarhoz vezető utat.

ardes_nemkocka.jpg

Stílus

FILMEK

8 kegyetlen óriás a rémálmainkból

A jelmezes bulik időszakára való tekintettel összegyűjtöttük nektek - a teljesség igénye nélkül - kedvenc horrorfilmjeink legkigyúrtabb vérfagyasztó gyilkosait.

KÖNYVAJÁNLÓ

Formáld magad akcióhőssé!

Magyarországon is megjelent Dolph Lundgren: Fit Forever című életmódkönyve, a Magnólia Kiadó gondozásában.

Csajok

Fitnesz

A brazil bombázó utcai edzése

Egy jó kis guggolásos street workout a parkban a félelmetes idomokkal rendelkező Josi Paulával? Ki tud ennél jobb programot egy tavaszi délutánra? Na ugye, hogy senki? Nos, ha három dimenzióban nem is, virtuálisan azért bepillantást nyerhetünk a 28 éves brazil lány egy szabadtéri edzésébe. Vétek kihagyni!

Archive. Praesent et enim a nisl commodo sodales non

Sed justo felis, lacinia at scelerisque a, semper et ante. Fusce posuere lacus eu mi lacinia et fringilla elit sollicitudin. Maecenas non odio nunc. In ut sollicitudin magna. Sed sit amet tincidunt odio. Mauris pharetra adipiscing urna ut accumsan. Suspendisse nec risus in felis fermentum blandit.

Nullam commodo blandit nunc id luctus. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum. Aliquam imperdiet ante nec augue aliquet eu rutrum eros tempor. Nulla sit amet risus eu ante dapibus malesuada. Donec volutpat dolor nec eros elementum ornare. Phasellus nec fringilla lectus. Nam eget sagittis nisl. Morbi erat metus, accumsan ultricies pharetra sodales, sagittis eu mi. Donec felis sapien, rutrum commodo viverra vel, ullamcorper id nunc. Fusce tristique nibh in leo egestas tristique. Phasellus elementum pharetra est, sed sollicitudin sapien vulputate nec. Praesent consectetur adipiscing egestas. Vivamus interdum imperdiet augue, pretium sagittis lacus imperdiet quis.