Legfrissebb cikkek

Adj egy ötöst

Építs izmot és égess jó sok kalóriát ezzel az öt gyakorlatból ...

Táplálkozás

Edzés

ardes_nemkocka.jpg

Stílus

KÖNYVAJÁNLÓ

Formáld magad akcióhőssé!

Magyarországon is megjelent Dolph Lundgren: Fit Forever című életmódkönyve, a Magnólia Kiadó gondozásában.

Zenék edzéshez

A zene szerepe az edzésben

Bizony nem mindegy milyen dallamokkal hangolódunk egy izzasztó súlyzós sorozatra. Érdemes tehát olyan dalokat összeválogatni, amik mentálisan a segítségünkre lehetnek!

Csajok

HÁTEDZÉS

A szexi hát titka: 3 profi edzésterv csajoknak

Egy feszesen izmos női hát nem csak a merészen kivágott felsők és vadító estélyik, de a helyes tartás alapkelléke, ezért kár volna elhanyagolnod! Az alábbiakban három profi versenyző edzésprogramjait osztjuk meg.

Archive. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum

Sed justo felis, lacinia at scelerisque a, semper et ante. Fusce posuere lacus eu mi lacinia et fringilla elit sollicitudin. Maecenas non odio nunc. In ut sollicitudin magna. Sed sit amet tincidunt odio. Mauris pharetra adipiscing urna ut accumsan. Suspendisse nec risus in felis fermentum blandit.

Nullam commodo blandit nunc id luctus. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum. Aliquam imperdiet ante nec augue aliquet eu rutrum eros tempor. Nulla sit amet risus eu ante dapibus malesuada. Donec volutpat dolor nec eros elementum ornare. Phasellus nec fringilla lectus. Nam eget sagittis nisl. Morbi erat metus, accumsan ultricies pharetra sodales, sagittis eu mi. Donec felis sapien, rutrum commodo viverra vel, ullamcorper id nunc. Fusce tristique nibh in leo egestas tristique. Phasellus elementum pharetra est, sed sollicitudin sapien vulputate nec. Praesent consectetur adipiscing egestas. Vivamus interdum imperdiet augue, pretium sagittis lacus imperdiet quis.