Legfrissebb cikkek

Táplálkozás

Edzés

Szokatlan törzsedzés

Szexi, erős hasat akarsz?

Unod az ezerszer ismételt has gyakorlatokat, és már nem is tűnik eredményesnek? Összegyűjtöttünk 7 szokatlan, de meglepően hatékony törzsformáló gyakorlatot.

SÚLYEMELÉS

Az Észvesztő Grúz! Padlót fogott a súlyemelő!

Megvalósult rémálom vagy az extázis maga? A fiatal grúz súlyemelő sorozatos ájulások közepette csinálta végig a houstoni vb-t. Schwarzenegger szerint ez egyáltalán nem gáz, sőt…

ardes_nemkocka.jpg

Stílus

Könyvajánló

Lakatos Péter: Kettlebell

„Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged.”(Vince Gironda, testépítő, a „Vasguru”)

Reklám

Gyúrós reklámok 2. rész

Induló sorozatunkban naponta megosztunk veletek egy-egy gyöngyszemet a testépítés világához köthető TV-reklámok közül, amik a legtöbb esetben igencsak viccesre sikeredtek. Fél perc intenzív rekeszizom edzéssel járó kacagás még lábazás előtt is belefér! Készen álltok?

Csajok

Iron Maiden

Lányok a teremből: Larissa Reis

A veszélyesen dögös nemzetközi modell és IFBB Pro versenyző most megmutatja nektek bombasztikus formáját, ebben az igazán forró fotósorozatban!
LÁNYOK A TEREMBŐL

Justine Munro, a szende szőke

Nem gondolnád, hogy az IFBB bikinis szekciójának egyik legszexibb képviselője egykor félénk lány volt, és fiúsan öltözködött…

Archive. Praesent et enim a nisl commodo sodales non

Sed justo felis, lacinia at scelerisque a, semper et ante. Fusce posuere lacus eu mi lacinia et fringilla elit sollicitudin. Maecenas non odio nunc. In ut sollicitudin magna. Sed sit amet tincidunt odio. Mauris pharetra adipiscing urna ut accumsan. Suspendisse nec risus in felis fermentum blandit.

Nullam commodo blandit nunc id luctus. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum. Aliquam imperdiet ante nec augue aliquet eu rutrum eros tempor. Nulla sit amet risus eu ante dapibus malesuada. Donec volutpat dolor nec eros elementum ornare. Phasellus nec fringilla lectus. Nam eget sagittis nisl. Morbi erat metus, accumsan ultricies pharetra sodales, sagittis eu mi. Donec felis sapien, rutrum commodo viverra vel, ullamcorper id nunc. Fusce tristique nibh in leo egestas tristique. Phasellus elementum pharetra est, sed sollicitudin sapien vulputate nec. Praesent consectetur adipiscing egestas. Vivamus interdum imperdiet augue, pretium sagittis lacus imperdiet quis.