Legfrissebb cikkek

Táplálkozás

Túlélési terv

Légy jó az emésztőrendszeredhez, és legyél még egészségesebb és fittebb, mint valaha.

Edzés

Alapgyakorlatok

10 örökérvényű gyakorlat

Arnold emlékeztet minket néhány klasszikus gyakorlatra, és újra átvesszük a helyes kivitelezést.

ardes_nemkocka.jpg

Stílus

Arnold

Schwarzenegger a frászt hozta a rajongóira

Mindig is kiváló volt a humora Arnold Schwarzeneggernek, és a minap sem hozott szégyent magára e tekintetben: Odaállt viaszbábunak teljes Terminátor-szerelésben a hollywoodi Madame Tussauds panoptikumban, és hagyta, hogy a rajongók odabújjanak hozzá fényképezkedés céljából.

Muscle Beach

Arnold évfordulója az amerikai Muscle Beach-en

46 évvel ezelőtt, amikor a Muscle & Fitness szakmai lektora és vendégszerkesztője az Amerikai Egyesült Államokba érkezett, az amerikai Muscle Beach-en dolgozott. A régi szép emlékek felidézésével ünnepelte meg a nevezetes évfordulót.

Csajok

Ebédidős edzés

30 PERCES „EBÉDIDŐS EDZÉS”

Frissítsd fel és tartsd formában magad ezzel a villámgyors, bárhol elvégezhető gyakorlatsorral – akár az irodai ebédszünetedben is!

Archive. Cras ligula nisi, interdum et vulputate nec

Sed justo felis, lacinia at scelerisque a, semper et ante. Fusce posuere lacus eu mi lacinia et fringilla elit sollicitudin. Maecenas non odio nunc. In ut sollicitudin magna. Sed sit amet tincidunt odio. Mauris pharetra adipiscing urna ut accumsan. Suspendisse nec risus in felis fermentum blandit.

Nullam commodo blandit nunc id luctus. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum. Aliquam imperdiet ante nec augue aliquet eu rutrum eros tempor. Nulla sit amet risus eu ante dapibus malesuada. Donec volutpat dolor nec eros elementum ornare. Phasellus nec fringilla lectus. Nam eget sagittis nisl. Morbi erat metus, accumsan ultricies pharetra sodales, sagittis eu mi. Donec felis sapien, rutrum commodo viverra vel, ullamcorper id nunc. Fusce tristique nibh in leo egestas tristique. Phasellus elementum pharetra est, sed sollicitudin sapien vulputate nec. Praesent consectetur adipiscing egestas. Vivamus interdum imperdiet augue, pretium sagittis lacus imperdiet quis.