_0.jpg)
Legfrissebb cikkek
5 fűszer a zsír ellen
Protein palacsinta, amilyet még soha nem láttál!
Interval terhelés - magasabb intenzitás a nyári szálkásításhoz
IZMOS PERCEK: COMBOK
Endomorf dilemma
Szupertáplálkozás 1. - bevezető adás
Táplálkozás
Paleolit diéta kezdőknek
Válaszd az arany középutat, hogy ne kelljen teljesen lemondanod az értékes szénhidrátokról!
Isteni karfiolpüré
Fehérjedús különlegesség magában vagy köretnek, szendvicsbe vagy hidegtálakhoz.
Izgalmas variációk mandulára
Egy marék mandula naponta, más nem is kell egy tápláló és egészséges nassoláshoz!
Edzés
Fitten 15 percben: Zsírégető Tabata köredzés
Ez a kizárólag saját testsúlyos gyakorlatokból álló Tabata köredzés jó szolgálatot tehet, ha épp időszűkében vagy!
Tedd kreatívabbá kardióedzésed és égess több zsírt!
Hagyj fel a monoton izzadással a futópadon, inkább próbáld ki ezeket a kevésbé hagyományos kardió-gyakorlatokat, ha a hatékonyabb zsírégetés a cél!
Nehezen koncentrálsz az edzésre? – The Rock segít!
Dwayne Johnson mindenhol máshol igen, de a teremben nem ismer tréfát!
Johnny hardcore tricepsz edzés A/B verzió!
Lantos Johnny (Nutrend Team) brutális tricepsz edzéssel készült nektek, ráadásul egyből A/B verzióval!
Mr. Olympia villáminterjú: Flex Lewis, a walesi sárkány
Testvérmagazinunk, a FLEX a verseny előtti utolsó pillanatokban faggatta a 212-es divízió háromszoros könnyűsúlyú bajnokát, aki idén ismét címet védhet.
Stílus
A legjobb gyúrós játék-karakterek!
A játékok tele vannak tagbaszakadt szereplőkkel, most a M&F rangsorolja a legdurvábbakat.
30 kilót dobott le a testépítő nagyi!
A 64 éves Wendy Ida példája most akár 30 évet is letagadhatna életkorából.
9 jel, hogy ideje dobnod a csajt!
Folyton az exét emlegeti? Pénzen veszekedtek? Mindig lejárat mások előtt? Lehet, hogy elérkezett az igazság pillanata!
Csajok
Eddz együtt barátnőddel! Íme a legjobb páros gyakorlatok
Archive. Enim mi posuere augue, id porttitor leo sapien sed libero
Sed justo felis, lacinia at scelerisque a, semper et ante. Fusce posuere lacus eu mi lacinia et fringilla elit sollicitudin. Maecenas non odio nunc. In ut sollicitudin magna. Sed sit amet tincidunt odio. Mauris pharetra adipiscing urna ut accumsan. Suspendisse nec risus in felis fermentum blandit.
Nullam commodo blandit nunc id luctus. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum. Aliquam imperdiet ante nec augue aliquet eu rutrum eros tempor. Nulla sit amet risus eu ante dapibus malesuada. Donec volutpat dolor nec eros elementum ornare. Phasellus nec fringilla lectus. Nam eget sagittis nisl. Morbi erat metus, accumsan ultricies pharetra sodales, sagittis eu mi. Donec felis sapien, rutrum commodo viverra vel, ullamcorper id nunc. Fusce tristique nibh in leo egestas tristique. Phasellus elementum pharetra est, sed sollicitudin sapien vulputate nec. Praesent consectetur adipiscing egestas. Vivamus interdum imperdiet augue, pretium sagittis lacus imperdiet quis.
Arnold lerántotta a leplet a legújabb Terminátor trailer-ről!
Ahogy azt a nagy kasszasikerek sztárjaitól már megszokhattuk, maga Schwarzenegger szivárogtatta ki a legújabb rész előzetesét!
