Cékla - 1 étel 5 módon
Ez az intenzív ízzel kényeztető tápanyagbomba tele ...
Legfrissebb cikkek
Immunrendszer kapitány harcban áll! – 7 tipp, hogyan tudod segíteni
A rendszeres kézmosás, a stressz kerülése, ...
Táplálkozás
Egyedül laksz? Ezekre érdemes figyelned a táplálkozásodban!
Egyes kutatások szerint az egyedül élő emberek hajlamosabbak silányabb étrendet követni.
A Ketogén diéta sikere! - Ketogén Diéta Testépítőknek 2. rész
Itt a várva várt folytatás, most már megnézhetitek a nagy sikerű Ketogén diéta 2. filmet!
Edzés
5 módszer ami megtöri az edzésrutint!
Ne hagyd, hogy a megszokás unalmassá tegye edzésmódszered!
20 perces zsírgyilkos teljestest edzés
Nincs időd edzeni? Sebaj! Ezt a szupergyors rutint legzsúfoltabb napjaidba is beépítheted!
Stílus
Edzéssel a depresszió ellen!
Tudtad, hogy koncentrált testmozgással a levertség is legyőzhető?
Formáld magad akcióhőssé!
Magyarországon is megjelent Dolph Lundgren: Fit Forever című életmódkönyve, a Magnólia Kiadó gondozásában.
Ne trollkodj a teremben!
Létezik jó néhány apróságnak tűnő meggondolatlan cselekedet, ami akár tönkre is vághatja mások edzésnapját, te viszont észre sem veszed! Most segítünk, hogy ne te légy a terem-troll!
Stílus kézikönyv gyúrósoknak
Ha már keményen megdolgoztál izmos külsődért, íme pár tipp, hogy ezt ne csak a teremben vegyék észre!
Gáz vagy menő? Dwayne Johnson és a hasitasi
Stílusgyakorlatok The Rocktól. Vigyázat, szakadni fogsz!
Csajok
Szabó Nikolett, a szőke energiabomba!
Niki ahol csak feltűnik, egyből a figyelem középpontjába kerül! Köszönhető ez vagány szőke hajának, elképesztő alakjának, és bravúrosan akrobatikus mozdulatainak is, amikre bárhol és bármikor képes! A gimnazista lány fiatal kora ellenére, már számos neves fitnesz világversenyen bizonyította kivételes tehetségét abban a sportágban, ami már kislányként a megbabonázta őt! Azóta nem vitás: Szabó Nikinek a fitnesz az élete!
Kedvenc gyakorlataink az erős, és kidolgozott lábakért
Felturbóznád kicsit a láb és farizmaidat? Az alább bemutatott gyakorlatokkal nem lőhetsz mellé!
Archive. Enim mi posuere augue, id porttitor leo sapien sed libero
Sed justo felis, lacinia at scelerisque a, semper et ante. Fusce posuere lacus eu mi lacinia et fringilla elit sollicitudin. Maecenas non odio nunc. In ut sollicitudin magna. Sed sit amet tincidunt odio. Mauris pharetra adipiscing urna ut accumsan. Suspendisse nec risus in felis fermentum blandit.
Nullam commodo blandit nunc id luctus. Morbi tincidunt sodales neque eu rutrum. Aliquam imperdiet ante nec augue aliquet eu rutrum eros tempor. Nulla sit amet risus eu ante dapibus malesuada. Donec volutpat dolor nec eros elementum ornare. Phasellus nec fringilla lectus. Nam eget sagittis nisl. Morbi erat metus, accumsan ultricies pharetra sodales, sagittis eu mi. Donec felis sapien, rutrum commodo viverra vel, ullamcorper id nunc. Fusce tristique nibh in leo egestas tristique. Phasellus elementum pharetra est, sed sollicitudin sapien vulputate nec. Praesent consectetur adipiscing egestas. Vivamus interdum imperdiet augue, pretium sagittis lacus imperdiet quis.
Arnold lerántotta a leplet a legújabb Terminátor trailer-ről!
Ahogy azt a nagy kasszasikerek sztárjaitól már megszokhattuk, maga Schwarzenegger szivárogtatta ki a legújabb rész előzetesét!
