Csak keményen! - 5 fickósító étel

Az egészséges erekció titka a megfelelő vérellátás. A következő ételek hozzájárulnak vérkeringésed és hormonális rendszered megfelelő működéséhez, és persze a fergeteges hálószobai sikerekhez!

Bővebben

Izombarát zöldségek

Az izomépítés terén a zöldségekről is ejtsünk néhány szót. Íme néhány képviselőjük, amelyek amellett, hogy jó társaid lehetnek az izomépítésben, számos más hasznos élettani hatással is bírnak.

Bővebben

9 meglepően fizikum a mozi világából

Rendben van, hogy Terry Crewst és Dwayne Johnsont imádjuk, de most itt az ideje, hogy azok a sztárok is rivaldafénybe kerüljenek, akiket nem feltétlenül erről az oldalukról ismerünk, testalkatuk mégis méltó a Muscle & Fitness hasábjaira!

Bővebben