Hogyan eddz, ha tele a terem!

Victoria Adelus IFBB-sztár néhány olyan B-tervet mutat, amelyekkel akkor is elvégezheted a tervezett hát- és lábedzést, ha a népszerű gépek nem állnak rendelkezésre.

Bővebben

4 gyakorlat a tekintélyes hátizomért

Számodra is a széles, kidolgozott hát a legfőbb cél? Nem vagy ezzel egyedül, hiszen ez minden testépítő egyik legfontosabb küldetése! Most bemutatásra kerülő gyakorlatainkkal te is közelebb kerülhetsz a vágyott hátizom eléréséhez!

Bővebben