Szexi edzésvideó: Ana Delia de Iturrondo láb- és popsiedzése

Az IFBB pro fitneszmodell innovatív módszerei nálad is működni fognak!

"Lányok a teremből" rovatunk bikinis bombázója a minap Instagramon osztotta meg legfrissebb tapasztalatait: "Íme néhány ötlet a következő láb- és fenékedzésedhez. Az edzéstípustól függően az első gyakorlatnál általában igyekszem nagyobb súlyokkal dolgozni, de ezúttal inkább az egyensúlyozáshoz használtam a Smith-gépet, hogy a teljes mozgástartományra tudjak koncentrálni."

Íme a mozdulat:

...és az egyensúlylabda a kerek fenékért:

 Kövess minket Facebookon is!

https://www.facebook.com/muscleandfitnesshungary