Súlyzóval vagy saját súllyal? A két gyakorlat hasonló izomcsoportokat dolgoz meg, mégis van, amiben különböznek. Mikor melyiket érdemes választani, és milyen kapcsolatban állnak egymással?
Trendi
Kerüld el a jojó-effektust, hogy hosszú távon élvezhesd a sikert!
Súlyzóval vagy saját súllyal? A két gyakorlat hasonló izomcsoportokat dolgoz meg, mégis van, amiben különböznek. Mikor melyiket érdemes választani, és milyen kapcsolatban állnak egymással?
Ha a tapasztaltakra hallgatsz, rengeteg kidobott időtől, fölösleges fáradtságtól és persze sérüléstől kímélheted meg magad!
Sokakat érintő olvasói kérdésre válaszolunk!
5 hiba, amit semmiképp ne kövess el, ha most kezded a testépítést!
Kitalálod, milyen edzést javaslunk ma estére?
Számos oka van, amiért érdemes belevágni, és akad néhány bukkanó is, amit nem árt előre tudnod.
Itt a tél, jönnek a csikorgó mínuszok, de ha nem vigyázol, velük együtt érkeznek az alattomos pluszok is…
Vajon te bedőlsz még ezeknek a dajkameséknek? Eljött az igazság pillanata!
Választani akarsz ebből a két lehetőségből, vagy mindkettőt akarod?
A részmegoldás nem megoldás… Vagy mégis?