Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

Tovább
 Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin

Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin

  • főoldal
  • Magazin
    • Lapszám vásárlás
    • Online kiadás
    • Magazin előfizetés
  • videó
  • Edzés
    • Edzésterv
    • Edzés tippek
    • Has edzés
    • Kar edzés
    • Hát edzés
    • Mell edzés
    • Váll edzés
    • Láb edzés
    • Edzés profikkal
    • Funkcionális edzés
    • Zsírégetés
    • Motiváció
    • Erőemelés
  • Táplálkozás
    • Egészséges receptek
    • Étrend
    • Fogyás
    • Tömegnövelés
    • Táplálék kiegészítők
  • Stílus
  • Csajok
  • Ingyenes M&F klub
  • Webshop
  • Főoldal /
  • Edzés /
  • Funkcionális edzés

Funkcionális edzés

Ne lógd el

Dolgozd át az egész tested súlyzók nélkül ezzel a funkcionális, intenzív, edzőhevederes köredzéssel.

  • Lábedzés
  • Hasedzés
  • Hátedzés
  • TRX
  • Köredzés

Fit tipp percek 6. - #Funkcionális tréning, CrossFit

A VitaFlex szakértői élőben beszélgettek a meghívott vendégünkkel a funkcionális edzésről és a CrossFitt-ről.

  • Táplálékkiegészítők
  • Vitaflex
  • CrossFitt
Tora Training System

Több mint edzés - Tora athletics system

Egy új edzés módszer - Tora athletics system - amiben az erő, a gyorsaság és a természetes mozgás segítségével fejlődhetünk - erősödhetünk.

  • Vitaflex
FUNKCIONÁLIS EDZÉS

Újdonság: 30 perces komplex landmine-edzés

Egészségmegőrzés és teljes test kondicionálás 4 gyakorlatban!

  • Crossfit
  • Landmine
TRX

10 perc TRX: kiütéses győzelem a zsírpárnák felett! – videóval!

Az MMA harcosaitól ellesett zsírégető edzéstervvel nem csak változatosságot csempészhetsz megszokott rutinodba, de hamar tökéletes kondícióba hozhatod magad!

  • Zsírégetés
  • Fogyókúra
  • MMA
  • TRX
KONDICIONÁLÓ EDZÉS

Nincs akadály! - Túlélőedzés a kirobbanó kondícióért!

Bírod a kiképzést? Ezt az extra hatékony kalandedzést bárhol, bármikor bevetheted a zsírpárnák ellen!

  • Zsírégetés
  • Fogyókúra
  • Fitness
  • Crossfit
KETTLEBELL

Kíméletlen zsírégetés és maximális izomépítés kettlebell köredzéssel!

Ezzel a néhány perc alatt elvégezhető intenzív kondicionáló gyakorlatsorral hatékonyan szálkásíthatsz, és zsírégetés közben is eredményesen erősíthetsz!

  • Zsírégetés
  • Fogyókúra
  • Fitness
  • Testépítés
  • Kettlebell
EDZÉSI TIPPEK

Farmerjárás kicsit másképp, a még acélosabb has- és törzsizmokért

Az egyik legegyszerűbb gyakorlat aszimmetrikus variációjával fogáserőd mellett komplex módon fejlesztheted teljes törzsizomzatod!

  • Diéta
  • Lábedzés
  • Hasedzés
  • Karedzés
  • Fitness
  • Testépítés
SAJÁTSÚLYOS EDZÉS

5 meglepően hatékony sajátsúlyos gyakorlat

Ezekben nem fogsz csalódni!

  • Zsírégetés
  • Fogyókúra
  • Fitness
  • Testépítés
CROSSFIT

CrossFit bajnoki mesterkurzus - Képes vagy rá?

5 gyakorlat 25 percben Shawn Ramirezzel!

  • Zsírégetés
  • Lábedzés
  • Hasedzés
  • Karedzés
  • Hátedzés
  • Melledzés
  • Válledzés
  • Crossfit
  • Első
  • Előző
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Következő
  • Utolsó

Hírlevél

Szeretnéd gyorsabban elérni céljaid a Fitneszben és a Testépítésben? Iratkozz fel Muscle and Fitness hírlevélre, hogy első kézből juss hozzá a legújabb információkhoz (edzésterv, edzéstippek, étrendek és kiegészítők)!

Legfrissebb

Sétálj egyet

Adj egy ötöst

Sétálj egyet

A tenger gyümölcse

Régebbi cikkek

  • április, 2015
  • május, 2014
  • április, 2014
  • március, 2014
  • február, 2014
  • január, 2014
  • december, 2013
  • november, 2013

muscle-and-fitness-logo-footer.svg

 fb.svg yo.svgtp.svg

  • Menük
    • Magazin
    • Videók
    • Edzés
    • Táplálkozás
    • Stílus
    • Események
  • Segítség
    • Regisztráció
    • Bejelentkezés
    • Magazin Előfizetés
    • Hírlevél feliratkozás
    • Kapcsolat
    • Oldaltérkép
  • Kiadó
    • Impresszum
    • Médiaajánlat
    • Reklám segédlet
    • Adatvédelmi nyilatkozat
    • magazin előfizetése
Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin Muscle&Fitness © 2018

Bejelentkezés

  • Elfelejtetted a felhasználónevedet?
  • Elfelejtetted a jelszavadat?
  • Fiók létrehozása