Trendi
Funkcionális edzés
Így csináld! A farmerjárás
A farmerjárás minden izmot megmozgat, amit csak el tudsz képzelni! Különösen az alkarra, a vállra, és a törzsre van jó hatással.
Ez egy végtelenül egyszerű, de annál hatásosabb gyakorlat, iktasd be az edzéstervedbe: