Emeld a lábad, hogy zsírégetésed hatékonyságát és általános kondíciód is magasabb szintre emelhesd!
Edzés cikkek
Pörgesd fel az iramot, és vele együtt a szálkásítás folyamatát!
Nincs szükséged tengernyi időre és méregdrága felszerelésre, hogy ezt a pofonegyszerű, 4 gyakorlatból álló sajátsúlyos edzéstervet bárhol, bármikor elvégezhesd!
Tedd izgalmasabbá és hatékonyabbá kardióedzésed, hogy eddig sosem látott ütemben égethesd a kalóriákat!
Mindkét népszerű kardiórutinnak megvannak a maga előnyei és hátrányai.
Ettől a szuperintenzív gyakorlatkombótól joggal reszkethetnek a zsírpárnák!
Nincs annyi időd, hogy egy komplett edzésnapot a kardiónak szentelhess? Egy percig ne aggódj emiatt! A most bemutatott 5 okos stratégiával zsírégető üzemmódba kapcsolhatsz extra időráfordítás nélkül!
9 hatékony zsírégető tipp
LejártEjtsünk néhány szót a zsírégetés táplálkozási és táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos oldaláról!
A rendkívül hatékony Tabata H.I.I.T. edzésmódszer megalkotója megmutatta nekünk, hogyan végezhetsz több edzést kevesebb idő alatt!
A szíved és a kardió edzés
LejártSajnos nem kizárt, hogy jótékonynak hitt kardió edzésed pont, hogy gyengíti a szíved! Alábbi tanácsainkkal segítünk megfelelő módon megdolgoztatni egyik legfontosabb szervünket.