Edzés cikkek
Hozd fel a lábad szuperintenzív gyorstalpalóval!
Ezzel a villámgyors izomnövesztővel most végre bepótolhatod a kihagyott lábnapokat!
Szexi és inspiráló: motivációs videó Beyoncétól!
Az énekesnő edzés közben is veszettül dögös friss ruhakollekcióját promózó videójában!
10 perc TRX: kiütéses győzelem a zsírpárnák felett! – videóval!
Az MMA harcosaitól ellesett zsírégető edzéstervvel nem csak változatosságot csempészhetsz megszokott rutinodba, de hamar tökéletes kondícióba hozhatod magad!
10 perc zsírpusztítás + tökéletes egyensúlyérzék!
Nincs szükséged tengernyi időre és méregdrága felszerelésre, hogy ezt a pofonegyszerű, 4 gyakorlatból álló sajátsúlyos edzéstervet bárhol, bármikor elvégezhesd!
Nincs akadály! - Túlélőedzés a kirobbanó kondícióért!
Bírod a kiképzést? Ezt az extra hatékony kalandedzést bárhol, bármikor bevetheted a zsírpárnák ellen!
Edzés Arnolddal! Tudsz ennél jobb programot a következő fél órára?
A Tölgy ismét embertömegek álmát váltotta valóra: élő adással jelentkezett be a Facebookon!
Hogyan teremtsd meg magadnak a siker lehetőségét?
Napi motiváció The Rocktól.
Hideget vagy meleget?
Mikor hogyan kezeld a sérüléseket és egyéb gyakori panaszokat?
Hány napot érdemes kihagyni az egyes edzésnapok között?
A kérdésre a Muscle & Fitness Hers szakértője, Gino Caccavale válaszol.
HIIT-kardió: Zsírégetés halálos iramban!
Tedd izgalmasabbá és hatékonyabbá kardióedzésed, hogy eddig sosem látott ütemben égethesd a kalóriákat!
