A testépítő legenda Lou tanácsait követve olyan hátizmaid lehetnek, mint egy szuperhősnek.
Edzés cikkek
Zathureczky Zsolt elsőkézből ad tanácsokat, ebben a részben a ketrec melletti clinch technikák kerültek sorra, lelkes amatőröknek és versenyzőknek egyaránt ajánljuk!
Ütős Thai Box Technikák!
LejártÚj sorozatunkban a legjobb harcosok, edzők mutatják be kedvenc technikáikat.
Kövesd az Osztrák Tölgy fitnesz célkitűzéseivel és azok elérésével kapcsolatos tanácsait.
Arnold kegyetlen edzései újraértelmezik a tömeg fogalmát!
Simon Tomi (Nutrend Team) új filmjében a legkedveltebb nyári témáról beszél - hogyan hozzuk magunkat formába pár hét alatt, last minute-ben?
Az elliptikus, vagy ellipszis trénerek kétségtelenül a leghatékonyabb szív és tüdő állóképesség edzésre alkalmas gépek a piacon. Mi teszi egy elliptikus tréner ennyire jóvá?
Ezer oka lehet, hogy otthon szeretnél megszabadulni a zsírpárnáktól egy futópad segítségével. Összeszedtünk pár hasznos gondolatot.
Ha egy időre el akarod felejteni a futópadot és elliptikus trénert, az alábbi 5 trükköt bevetve kardi zsírpárnák ellen!
Pörgesd fel az iramot, és vele együtt a szálkásítás folyamatát!