Edzés cikkek
Johnny hardcore tricepsz edzés A/B verzió!
Lantos Johnny (Nutrend Team) brutális tricepsz edzéssel készült nektek, ráadásul egyből A/B verzióval!
Váll köredzés haladóknak!
Ebben az epizódban Lantos Johnny (Nutrend Team) egy brutális váll-köredzéssel készült nektek.
Amanda Latona kőkemény popsiedzése! - videó
A BSN „Eddz a profikkal!” sorozatának mai epizódjában Amanda Latona profi bikiniversenyző igazán ütős farizomedzést mutatunk nektek, úgyhogy ha készen álltok, kezdhetjük is!
Kövess minket Facebookon is!
www.facebook.com/muscleandfitnesshungary
Szuperintenzív melledzés Scott Hermanntól! - videó!
A mai epizódunkban a BSN csapatából Scott Herman nagyvolumenű melledzését mutatjuk be Neked.
Nincs megállás: súlyemelés fél karral!
A 25 éves Krystal Cantu nem ismer akadályt!
Acélozd meg combjaid a Sissy-guggolással!
Íme a 3 leghatékonyabb verzió a pompásan izolált futóművekért!
Hogyan kezdj el edzeni? Alapok mindenkinek
Teljesen kezdő vagy a testépítés terén, és fogalmad sincs, hogyan fogj hozzá? Sosem voltál még edzőteremben, de az álmod, hogy végre belevágj? Közkívánatra most Lantos Johnny (Nutrend Team) válaszol az általatok összeírt legégetőbb kérdésekre.
Melyik a legjobb mellgyakorlat? – Arnold válaszol
Schwarzenegger a Facebookon indított legújabb sorozatában élő adásban osztja meg edzési kulisszatitkait.
Hatékony kockahas edzés bárhol, bármikor
Nyaralni mész? Netán munkaügyben utazol? Ne hagyd, hogy a körülmények akadályozzanak céljaid elérésében!
Aknázd ki a kábeles keresztezés lehetőségeit!
A sokoldalú gyakorlatban felvett pozíciód nagyban meghatározza, melyik izomcsoportra koncentrálsz. Lássuk, mikor melyik megoldást érdemes választanod!
