Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin

Íme a 3 leghatékonyabb verzió a pompásan izolált futóművekért!

Teljesen kezdő vagy a testépítés terén, és fogalmad sincs, hogyan fogj hozzá?  Sosem voltál még edzőteremben, de az álmod, hogy végre belevágj? Közkívánatra most Lantos Johnny (Nutrend Team) válaszol az általatok összeírt legégetőbb kérdésekre.

Schwarzenegger a Facebookon indított legújabb sorozatában élő adásban osztja meg edzési kulisszatitkait.

Nyaralni mész? Netán munkaügyben utazol? Ne hagyd, hogy a körülmények akadályozzanak céljaid elérésében!

A sokoldalú gyakorlatban felvett pozíciód nagyban meghatározza, melyik izomcsoportra koncentrálsz. Lássuk, mikor melyik megoldást érdemes választanod!

India Paulino IFBB Bikini Pro versenyző, kétszeres Arnold Classic Ms. Bikini International győztes popsiedzését mutatjuk be nektek.

Ints búcsút az integetőizmoknak! Két profi IFBB versenyző mutatja meg nekünk a tökéletes felkarhoz vezető utat.

Az Olimp TV stábja a népszerű koreai küzdősport újpesti csapatának látványos edzésén járt.

Ezzel a metabolikus köredzéssel hatékonyan erősítheted a törzsed, miközben alaposan felpörgeted az anyagcseréd!

Eddz úgy, mint egy akcióhős, és próbáld ki Sly gyilkos tripla köredzéseit!