A jóga ereje
A jóga az agy-izom kapcsolat tökéletesítésével tesz ...
Legfrissebb cikkek
Táplálkozás
Banán alapú fehérjepalacsinta
Azt gondolod, hogy egy kiegyensúlyozott testépítő étrendet követve már végleg le kell mondanod gyermekkorod kedvencéről, a palacsintáról? Ne hidd! Némi változtatással ízletes, diétába illeszthető és fehérjében gazdag édességé alakíthatod nagymamád egykori specialitását!
Edzés
5 perces szuperintenzív „skorpió” törzsedzés
Ezzel a metabolikus köredzéssel hatékonyan erősítheted a törzsed, miközben alaposan felpörgeted az anyagcseréd!
Schwarzenegger és Ferrigno közös edzése a Gold’s-ban
Még a legnagyobbaknak sem árt olykor némi baráti segítség, főleg egy kemény mellnapon.
Stílus
A Terminátor garantáltan útba igazít!
A Waze navigációs alkalmazás legújabb verziójában a Terminátor hangján maga Arnold Schwarzenegger huppan be melléd virtuálisan az autódba, hogy megmutassa a helyes irányt.
Időutazás: photoshoppolt történelem testépítő sztárokkal
Shawn Perine jóvoltából szokatlan barangolásra invitálunk, melynek során 30 régi fotón híres testépítők bukkannak fel a legszokatlanabb helyzetekben.
Foci a mindennapokban
Mi történne, ha?... Mondjuk a mindennapi életet foci-szerűen élnénk? Az biztos hogy nem sokszor jutnánk el az edzőteremig...
Így válj alfahímmé!
Ezekkel a szakértők által ajánlott életmódváltó tippekkel nemcsak tesztoszteron szintedet pörgetheted fel, tested valósággal égetni fogja a zsírt, és még a szexuális életed is felpezsdül!
8 izgalmas kedvcsináló a legújabb Terminátor filmhez
Ezek a pillanatképek egy kis betekintést engednek a Genesis kulisszatitkaiba, amit már nagyon várunk!
Csajok
Változz át 30 nap alatt!
Jackie Warner hatékony erősítő és zsírégető programja maratoni edzések és extrém diéták nélkül segít, hogy rövid idő alatt csúcsformába hozd magad!
A szexi hát titka: 3 profi edzésterv csajoknak
Egy feszesen izmos női hát nem csak a merészen kivágott felsők és vadító estélyik, de a helyes tartás alapkelléke, ezért kár volna elhanyagolnod! Az alábbiakban három profi versenyző edzésprogramjait osztjuk meg.
