Cikkeink

Kockahas edzés Lantos Johnnyval
Ne higgy a tv reklámok által ígért könnyen, szinte munka nélkül megszerezhető stabil, szép hasizmokban! Megmutatjuk a küzdelmes, de eredményes utat!

Planking tippek a monotonitás ellen
Csempéssz némi dinamikát a statikus edzésedbe a leghatékonyabb módszereink segítségével!

Ross Pearson balhorgának köszönheti kiütéses győzelmét az UFC-ben
A könnyűsúlyú angol ezzel a brutális ütéssel küldte padlóra ellenfelét.

ARNOLD SCHWARZENEGGER EDZÉS TIPPJEI
Arnold kegyetlen edzései újraértelmezik a tömeg fogalmát!
Szállj harcba a nagyobb izomtömegért!
A izometrikus módszerrel gyors izomnövekedést érhetsz el.

The Rock Hardcore lábedzése
Legyen olyan lábad, mint Dwayne „The Rock” Johnsonnak!

Égess zsírt és építs hatalmas lábakat!
Ezt a magas intenzitású intervallumos edzést akár otthon is végezheted.

Öt tény, amit a dióról tudnod kell
Azt hiszed, hogy mindent tudsz erről a rendkívüli ételről? Meglátod miért is érdemes beiktatni az étkezésedbe!