Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

Tovább
 Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin

Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin

  • főoldal
  • Magazin
    • Lapszám vásárlás
    • Online kiadás
    • Magazin előfizetés
  • videó
  • Edzés
    • Edzésterv
    • Edzés tippek
    • Has edzés
    • Kar edzés
    • Hát edzés
    • Mell edzés
    • Váll edzés
    • Láb edzés
    • Edzés profikkal
    • Funkcionális edzés
    • Zsírégetés
    • Motiváció
    • Erőemelés
  • Táplálkozás
    • Egészséges receptek
    • Étrend
    • Fogyás
    • Tömegnövelés
    • Táplálék kiegészítők
  • Stílus
  • Csajok
  • Ingyenes M&F klub
  • Webshop
  • Főoldal

Cikkeink

MELLEDZÉS

Aknázd ki a kábeles keresztezés lehetőségeit!

A sokoldalú gyakorlatban felvett pozíciód nagyban meghatározza, melyik izomcsoportra koncentrálsz. Lássuk, mikor melyik megoldást érdemes választanod!

Bővebben
  • Melledzés
FEHÉRJE

5 perces jeges vaníliás latte

Kánikula idején ez a fehérjés italkülönlegesség hűsítő-energizáló felfrissülést hoz majd!

Bővebben
  • Receptek
  • Fehérje
  • Táplálékkiegészítők
VIDEÓ

Király Gábor videóüzenetben üdvözli az itthoniakat - Add tovább!

Kapusbüszkeségünk a portugálok elleni döntetlen után jelentkezett be a lyoni stadionból.

Bővebben
  • Hírek
HÍREK

Conor McGregor pucérra vetkőzik!

És ez most kivételesen nem botrányos. Az ESPN amerikai sportcsatorna Body Issue különkiadásába művészi aktfotók készülnek róla.

Bővebben
  • Hírek
HÍREK

Így szurkol a magyar csapatnak a csinos fitneszbajnok

A tavaly Az év fitneszversenyzője címmel jutalmazott Palásthy Kata (Nutrend Team) az edzés mellett azért a meccsnézésre is időt szakít néha.

Bővebben
  • Hírek
  • Nutrend Team
MOTIVÁCIÓ

20 örökérvényű idézet Muhammad Alitól

Minden idők legnagyobb bokszolójára halhatatlan gondolataival emlékezünk. 

Bővebben
  • Küzdősport
MUSCLE & FITNESS

Bruce Lee felturbózott szálkásító edzésterve! - Megjelent június/júliusi számunk!

Lássuk, miért és hogyan érdemes megkaparintanod a legfrissebb Muscle & Fitnesst!

Bővebben
  • Hírek
IZOMÉPÍTŐ RECEPTEK

A legendás Sloppy Joe burger

Dobd fel tömegelésed egy kis marháskodással!

Bővebben
  • Receptek
  • Tömegnövelés
KÖNNYŰ RECEPTEK

Ez tetszeni fog: bundáskenyér újragondolva

Ezzel a módszerrel valódi izomépítő csemegévé varázsolhatod az eredfetileg nem éppen alakbarát régi kedvencet!

Bővebben
  • Receptek
  • Tömegnövelés
HÍREK

Képregényhős lesz Hosszú Katinka!

Az úszóklasszis az Iron Lady – Arcanum című folytatásos képregény-sorozatban saját történetének főhősnőjeként árulja el a teljes igazságot.

Bővebben
  • Hírek
  • Első
  • Előző
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • Következő
  • Utolsó

Hírlevél

Szeretnéd gyorsabban elérni céljaid a Fitneszben és a Testépítésben? Iratkozz fel Muscle and Fitness hírlevélre, hogy első kézből juss hozzá a legújabb információkhoz (edzésterv, edzéstippek, étrendek és kiegészítők)!

Régebbi cikkek

  • April, 2015
  • May, 2014
  • April, 2014
  • March, 2014
  • February, 2014
  • January, 2014
  • December, 2013
  • November, 2013

muscle-and-fitness-logo-footer.svg

 fb.svg yo.svgtp.svg

  • Menük
    • Magazin
    • Videók
    • Edzés
    • Táplálkozás
    • Stílus
    • Események
  • Segítség
    • Regisztráció
    • Bejelentkezés
    • Magazin Előfizetés
    • Hírlevél feliratkozás
    • Kapcsolat
    • Oldaltérkép
  • Kiadó
    • Impresszum
    • Médiaajánlat
    • Reklám segédlet
    • Adatvédelmi nyilatkozat
    • magazin előfizetése
Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin Muscle&Fitness © 2018

Bejelentkezés

  • Elfelejtetted a felhasználónevedet?
  • Elfelejtetted a jelszavadat?
  • Fiók létrehozása