Zene és motiváció: a tempó

A zene mindenünk! Szórakoztat, andalít, megnyugtat, erőt nyújt. Nem tudunk meglenni nélküle. A konditeremben sem!

A zene zeneisége

Számunkra a zene legfontosabb tulajdonságai a tempó és az alaplüktetések száma (beat). A stílusok a hangszer-használatban térnek el igazán és a dalszöveg tartalmában. A ritmus fő hangszere a dob, amely a szívdobogás képezi le. A nyugalmi szívritmusunk 50-70 dobbanás között van percenként, ennél nagyobb ritmusú zene mozgásra ösztönöz, ahogy a pergődob régen a csatakezdéskor. A gyors és erős ritmusszekcióval dolgozó előadók hallgatásakor figyeljünk arra, hogy emelő jellegű (gravitációval szembeni) gyakorlatot ne folytassunk, mert automatikusan követni szeretnénk a tempót, ami gyors kifáradáshoz, esetleg súlyzóejtéshez és ebből kifolyólag balesethez vezethet. A kifinomultabb hangszerelések vérpezsdítő irama az erő-tartalékok beindítására és a kitartás növelésére sarkallnak.

Ignite: A Place Called Home (2000)

Egy magyar népdal, amely ebben a formában világhírű lett.

The Offspring: Million Miles Away (2000)

Egy régi banda stílusának csúcsán.

Timbaland: Way I Are (2007)

Erre táncra kell kezedben a súlyzó is.

Stevie Wonder: Higher Ground (1973)

Egy példaértékű ’Detroit Sound’ gyöngyszem.

Fine Young Cannibals: Good Thing (1988)

Kedélyemelő dallamvezetés, bármihez!

Bush: Machinehead (1994)

Kétkerekűek más műfajból.

Motörhead: Bomber (1979)

Nem, ez nem Obama!

Sum 41: Still Waiting (2002)

Ha várnod kell egy géphez…

Sex Pistols: Submission (1977)

Egy hírhedt banda kevésbé ismert száma.

+1 HUN

CPG: Azt kész (2002)

A nagybetűs PUNK, méghozzá itthonról.