Felszerelés

Így válassz cipőt súlyemeléshez!

A shakerek, az IPod-ok, fülesek és a derékövek kapják a legtöbb figyelmet a gyúrósok kiegészítőit tekintve. Az edzőcipő gyakran elkerüli a figyelmüket, ami ironikus, hiszen ennek kellene első helyen szerepelnie az ellenőrző listán.

Edzőterem

13 dolog, amit soha ne kövess el egy edzőteremben!

Arról már biztos hallottál, hogy nem illik a kitörésekre kijelölt helyen kuporogni, de hogy igazán alaposan elsajátítsd az edzőtermi etikettet, kerüld el a következő kevésbé köztudatban lévő bakikat.