Könyvajánló

Dan John: Beavatkozás

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség jut...

Terem etikett

Ne trollkodj a teremben!

Létezik jó néhány apróságnak tűnő meggondolatlan cselekedet, ami akár tönkre is vághatja mások edzésnapját, te viszont észre sem veszed! Most segítünk, hogy ne te légy a terem-troll!

Magazin

Minden idők leggázabb Muscle & Fitness címlapjai

A Muscle And Fitness nem tévedés, közel 80 éves történettel bír. Évtizedes távlatokból egy-egy címlap ma már elég nevetségesen tud hatni. Egy kis nosztalgikus időutazás a 80-as, 90-es évek vállalhatatlan bugyraiba.

Foci

Foci a mindennapokban

Mi történne, ha?... Mondjuk a mindennapi életet foci-szerűen élnénk? Az biztos hogy nem sokszor jutnánk el az edzőteremig...