A testépítés szégyenfala

Alább tragikus sorsokról olvashatsz talán önhibájukból szerencsétlenül járt emberekről, akik túl sokat akartak, ám a halhatatlanság elérésének nem éppen a legjobb módját választották.

Zene

Zene és edzés: melyik fülhallgatót válaszd?

A megfelelő zenehallgató alkalmatosság kiválasztása macerás és olykor bizony költséges feladat. Hogy némileg megkönnyítsük a dolgod, részletesen bemutatjuk a legnépszerűbb edzésbarát darabokat. Szerkesztőségünk tagjai időt és fáradtságot nem kímélve órákat izzadtak a teremben, hogy megosszák tapasztalataikat, és végre eldönthesd, melyik számodra a legmegfelelőbb.

Könyvajánló

Dan John: Beavatkozás

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mobilitással, a hajlékonysággal, a kettlebell-technikákkal és az akrobatikus gyakorlatokkal. A másik, hogy követed a Beavatkozást! A legtöbbünknek ez a lehetőség jut...