Fehérjedús joghurtkülönlegesség

Próbáld ki ezt az izomépítő vaníliás-sütőtökös desszertet!

 

Hozzávalók:

500 g natúr görög joghurt

200 g tökpüré

1 adagolókanálnyi vaníliás vagy csokis fehérjepor

2 ek. natúr juharszirup

1 tk. vaníliakivonat

½ tk. csipet fahéj

½ tk. őrölt gyömbér

1 csipet őrölt szegfűszeg

40 g reszelt pekándió

20 g szárított kókuszpehely (vagy kókuszreszelék)

ELKÉSZÍTÉSE

A joghurtot, tökpürét, fehérjeport, juharszirupot, vaníliát, fahéjat, gyömbért és szegfűszeget keverd simára, majd tálkákba öntve, a pekándióval és kókusszal díszítve tálald.

Kövess minket Facebookon is!

www.facebook.com/muscleandfitnesshungary