Trendi
Egészséges receptek
Erőturmixok 5: Csokis-áfonyás booster
Kényeztesd magad ezekkel a frissítő-energizáló turmixkülönlegességekkel, amelyek nem csak ellenállhatatlan ízekkel kecsegtetnek, de számos fontos tápanyaggal segítenek elérni a célhoz!
Az áfonya valóságos antioxidánsbomba, amely edzés után keményen szétcsap a nemkívánatos szabadgyökök között! A tejsavófehérje gyors és minőségi tápanyaghoz juttatja az izmokat. Natúr kakaóporral turbózva sejterősítő fitovegyületekhez juthatsz, a maqui bogyó pedig olyan szuperélelmiszer, amely talán az egyik legnagyobb koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat. Újabb csodaturmix a szupererőért!
HOZZÁVALÓK:
- 1 bögre mandulatej
- 2/3 bögre áfonya
- 1 mérőkanálnyi csokis fehérjepor (illetve kedvenc csokis fehérjeporod)
- 1 ek. natúr kakaópor
- 2 tk. maqui bogyó por
- fél fagyasztott banán
- 3-4 jégkocka
TÁPÉRTÉK: 270 kalória, 24 g fehérje, 36 g szénhidrát, 4 g zsír, 8 g rost.
Kövess minket Facebookon is!
www.facebook.com/muscleandfitnesshungary