Fehérjés turmixcsodák 7: Hűsítő lemon drop

Ezekkel az izmosító italreceptekkel járulunk hozzá proteinkiegészítésed változatos ízeihez, és kínálunk némi felüdülést az unalmas por + víz kombináció helyett!

 

Mikor? Edzés után.

Hozzávalók:

2 pohár limonádé (ízlés szerint elkészítve, egészséges édesítővel)
1 adagolókanálnyi vaníliás tejsavófehérje
1 adagolókanálnyi vaníliás kazeinfehérje

ELKÉSZÍTÉSE:

Turmixold össze a hozzávalókat.

Tipp: Ha alacsony kalóriatartalmú diétát követsz, egyszerűen hagyd el a mézet.

Tápérték: 215 kalória, 20 g fehérje, 36 g szénhidrát, 0 g zsír, 0 g rost.

cikk-banner-protein-bcaa.jpg

cikk-banner-micellar-casein.jpg

Kövess minket Facebookon is!

www.facebook.com/muscleandfitnesshungary