Itt az izombarát muffin!

Nem csalás, nem ámítás, ezt a verziót diéta idején is bátran élvezheted!

 

Hozzávalók (6 db muffinhoz):

  • 50 g zabpehely
  • 1 adagolókanálnyi fehérjepor
  • 3-4 tojásfehérje
  • 1 tojás sárgája
  • 1 ek. mogyoróvaj
  • édesítő + fahéj ízlés szerint

ELKÉSZÍTÉSE: 

1. Keverd össze a hozzávalókat, s adj hozzá annyi vizet, hogy megfelelő tésztaállagot kapj.

2. Adagold muffinformákba, vagy kézzel formázz kis pogácsákat egy tepsibe.

3. Süsd 180 fokra melegített sütőben, amíg szépen felemelkedik (kb. 8 percig).

Kövess minket Facebookon is!

www.facebook.com/muscleandfitnesshungary