Villámgyors füstölt lazacos kétszersült

Hirtelen rád tört a szénhidrát utáni csillapíthatatlan vágy? Válaszd ezt a fehérjében roppant gazdag lazacos ropogtatni valót, ami garantáltan belefér az étrendedbe!

Ropogós kétszersült füstölt lazaccal

1 főre

Amikre szükséged lesz:

  • fél doboz lágy krémsajt
  • 1 evőkanál méz
  • 1 teáskanál frissen őrölt gyömbér
  • 1 teáskanál citromlé
  • 4 szelet zabos kétszersült
  • 2 marék apróra vágott metélőhagyma
  • körülbelül 50 gramm füstölt lazac

Az elkészítés:

  1. egy kisebb tálkában keverd össze a lágy krémsajtot, a mézzel, a gyömbérrel, és a citromlével
  2. Kend meg vele a ropogós kétszersült szeleteket egyenletesen, majd a tetejére tegyél a füstölt lazacból és az apróra vágott metélőhagymából is

Összesen: 452 kalória, 19 gramm fehérje, 21 gramm zsír, 54 gramm szénhidrát