Izgalmas alma-variációk

A rostokban gazdag alma igazi egészségbomba, ami még a koleszterinszintet is segít féken tartani. Íme 5 egyszerű és ízletes alma alapú fogás, amivel még több vitamint csempészhetsz az étrendedbe.

Az alma mint pizzafeltét

Talán első hallásra szokatlannak tűnik egy gyümölcs az általában olaszos ízvilágú pizzánkon, de ha az ananászt előszeretettel használjuk feltétként, akkor az almának is a pizzán a helye. Egész egyszerűen csak kend meg egy teljes kiőrlésű pizza külső részét némi mandula olajjal, majd tegyél rá friss bazsalikom leveleket, egész vékonyra szeletelt almát, és reszelt sajtot. Süsd meg a sütőben a szokásos módon és máris tálalható!

Shake-be vele!

Legközelebb, amikor egy tápláló és ízletes turmix készítésére adod a fejed, ne hagyd ki belőle az almát sem! Turmixolj össze egyet, 150 gramm zsírszegény vaníliás görög joghurttal, mogyoróvajjal, zabpehellyel és egy kis almás pite fűszerkeverékkel.

Almaburger

Készíts teljes kiőrlésű zsemléből és sovány pulykamellből egy ízletes hamburgert, és dobd fel reszelt almával! Az ízhatást tovább fokozhatod egy kis őrölt fokhagymával, valamint olasz fűszerkeverékkel

Vega chilis bab almával

Ki mondta, hogy a chilis bab csak hússal az igazi? Készítsd el vegetáriánus változatát fekete babból, adj hozzá olyan zöldségeket, mint a kaliforniai paprika, répa, gomba, hagyma, és tegyél hozzá almát is! Igazán különleges ízélményre számíthatsz!

Sült alma zöldséggel

Egyszerűen csak keverd hozzá kedvenc zöldség mixedhez, adj hozzá egy kis garnélát és süsd meg az egészet wokban! Az igazán ízletes szószhoz keverj össze kókuszolajat, narancslevet, egy kis vörösbor ecetet, reszelt gyömbért, fokhagymát és apróra vágott piros paprikát. Vadrizzsel tálald!