Zsírégető koffein?

Turbózd föl az anyagcseréd ezekkel a koffeinalapú fehérjeshake-ekkel!

Egy nemrég napvilágot látott tudományos kutatás szerint a kávéban található klorogénsav nevű vegyület (CGA) segít megakadályozni a magas zsírtartalmú diéta mellékhatásaként megjelenő zsírlerakódás kialakulását. Izomépítés közben is tedd hatékonyabbá a zsírégetést: boríts egy csésze kávét a reggeli fehérjeturmixba, és irány a terem! Amellett, hogy felpörget isteni íze van!

 

chocolate.jpg

 

CSOKIS-KÁVÉS FEHÉRJETURMIX

Indítsd a napot ezzel az ízletes, mégis alakbarát fehérjeshake-kel!

Hozzávalók:

  • 1 pohár víz
  • 1 pohár joghurt
  • 1 mérőkanál csokis fehérjepor
  • 1 ek. instant kávé

Elkészítése

  1. Keverd össze a hozzávalókat, és az egészet turmixold fel!.

Összesen: 344 kalória, 36 g fehérje, 15 g szénhidrát, 14 g zsír, 2 g cukor

 

GAT-Vanilla-Coffee.jpg

 

VEGÁN KÁVÉS FEHÉRJETURMIX

Nem kell feltétlenül nagy kávéivónak lenned ahhoz, hogy ezt a gyorsan és könnyen elkészíthető fehérjedús vegán shake-et elkészíthesd! A kakaó egy kis antioxidáns mellett jókora energialöketet ad, míg a mandulavajtól selymes és kellemes íze lesz. Mmmm!

Hozzávalók:

  • 1 csésze jeges kávé
  • 1 csésze mandulatej
  • 1 ek. kendermag
  • 2 ek. natúr kakaópor
  • 1 ek. natúr mandulavaj
  • 1/2 érett banán
  • 30 gramm vegán fehérjepor
  • 6 jégkocka

Ekészítése:

  1. Mindent dobj a mixerbe, és turmixold simára!

Táplálékkiegészítőből is hozzájuthatsz ehhez az értékes anyaghoz, például tiszta forrás az Olimp Green Coffee

Olimp_Labs_GREEN_COFFEE_Premium.jpg