Fehérjés sütitallérok 5 összetevőből

Nem lehet elrontani!

Nincs szükséged másra, csak egy banánra, némi zabpehelyre, vaníliás fehérjeporra, mandulatejre, és persze csokira!

Hozzávalók:

  • 1 közepes méretű kissé túlérett banán összezúzva
  • 40 g zabpehely 
  • 40 g vaníliás fehérjepor
  • 2 evőkanál natúr mandulavaj
  • 2 evőkanál étcsokoládé pehely/reszelék

ELKÉSZÍTÉSE:

Keverd össze a hozzávalókat, és a tésztából gyúrj 8 egyforma golyót, majd egy villával lapítsd őket egy enyhén kizsírozott tepsibe, végül 180 fokon süsd 10-15 percig, amíg a tetejük enyhén megbarnul. Garantáltan nem fogsz tudni uralkodni magadon, de nem kell aggódnod, kis fejszámolás  kell csak, hogy megnyugodj: egy süti 10 g fehérjét jelent, úgyhogy csak bátran!

Kövess minket a Facebookon is!

https://www.facebook.com/muscleandfitnesshungary