2024. április 28.

piros 2021 03

5 perces jeges vaníliás latte

Lejárt

Kánikula idején ez a fehérjés italkülönlegesség hűsítő-energizáló felfrissülést hoz majd!

A legendás Sloppy Joe burger

Lejárt

Dobd fel tömegelésed egy kis marháskodással!

Ez tetszeni fog: bundáskenyér újragondolva

Lejárt

Ezzel a módszerrel valódi izomépítő csemegévé varázsolhatod az eredfetileg nem éppen alakbarát régi kedvencet!

Habkönnyű banános fehérjepalacsinta

Lejárt

Íme a jól ismert banános fehérjepalacsinta "light" verziója!

A legjobb fehérje?!

Lejárt

Nos, mint minden témakörben, a táplálékkiegészítők világában is vannak díjak, amiket - objektív és szubjektív tények és vélemények alapján – minden évben kiosztanak.

Izmosító kínai kaja házilag

Lejárt

Villámgyorsan elkészíthető ínyenc fogás, amelyben mindent megtalálsz, amire az izmaidnak szüksége van!

A testépítő gabonatálja

Lejárt

Ha úgy érzed, kifogytál az ötletekből, ezt a müzli kisokost bármikor előveheted. Elkészítési idő: 30 másodperc. 

Csokis-banános reggeli fehérjeturmix

Lejárt

 Mert az izomépítést nem lehet elég korán kezdeni!

Tex-Mex sertésragu avokádóval és amaránt maggal

Lejárt

Fantasztikus fehérje + íz kombó az Újvilág fúziós konyhájából!

Izmos desszert: fehérjés csokis jégkrém

Lejárt

Ezzel jutalmazd magad egy kiadós edzés után!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.