Hozzávalók (1 adaghoz):
1 tasak Forpro High Protein Rice Porridge vanilla flavour
80-100 ml forró (max. 80 °C) víz
2 teáskanál kókuszreszelék
1 karika (kb. 35 g) cukormentes lében eltett ananász (konzerv)
5 g Forpro Apple Crisps

Elkészítés:
1. A tasak tartalmát alaposan elkeverjük a forró vízzel és a kókuszreszelékkel, majd állni hagyjuk 2-3 percig.
2. A kását megszórjuk a feldarabolt ananásszal és az almachipsszel.

Tálalási javaslat: Megszórhatjuk kevés kókuszchipsszel a kását.

Tipp: A tasakon olvasható víz mennyiségét a kókuszreszelék hozzáadása miatt növeljük.

Elkészítési idő: 5 perc

Energia 393 kcal
Fehérje 17,7 g
Zsír 16,4 g
Szénhidrát 43,3 g
Rost 7,9 g

Hozzávalók (1 adaghoz):
1 tasak Forpro High Protein Oat Porridge Cocoa beans
70-80 ml víz
1 db közepes méretű kivi 
2 teáskanál gránátalmamag
15 g Forpro Protein Spread white chocolate 

Elkészítés:
1. A tasak tartalmát alaposan elkeverjük a forró (max. 80 °C) vízzel, majd állni hagyjuk 2-3 percig.
2. A kivit megpucoljuk, felkarikázzuk, a karikákból néhány szívecskét szaggatunk ki, a többit apró kockákra vágjuk.
3. A porridge-ot egy tálkába kanalazzuk a kivikockákkal és a gránátalmamagokkal együtt.
4. Rátesszük a csokikrémet, végül a kivi szívecskékkel díszítjük.

Tálalási javaslat: Szívecskéket almából, banánból, körtéből is kiszaggathatunk.

Tipp: Forpro Rice Porridge-ból is elkészíthetjük. 

Elkészítési idő: 10 perc 

Tápérték adagonként:
Energia: 362 kcal
Fehérje: 21,2 g
Zsír: 9 g
Szénhidrát: 42,2 g
Rost: 7,9 g 

Hozzávalók (1 adaghoz):
60 g fagyasztott meggy
1 csipet őrölt fahéj
1 csipet őrölt szegfűszeg
1 tasak Forpro High Protein Rice Porridgevanilla flavour
50-80 ml forró (max. 80 °C) víz
1 teáskanál kókuszchips

Elkészítés:
1. A meggyet egy kis lábasba öntjük, hozzáadjuk a fahéjat, a szegfűszeget és minimális vizet, majd megpároljuk.
2. A tasak tartalmát alaposan elkeverjük a forró vízzel, majd állni hagyjuk 2-3 percig.
3. A kását összekeverjük a meggyel, és megszórjuk a kókuszchipsszel.

Tálalási javaslat: Kókuszchips helyett mogyoróval, dióval, mandulával is megszórhatjuk a kását.

Tipp: Víz helyett azonos mennyiségű tejjel vagy növényi tejjel is elkészíthetjük.

Elkészítési idő: 10 perc

Energia: 276 kcal
Fehérje: 16,9 g
Zsír: 5,4 g
Szénhidrát: 42,4 g
Rost: 4,3 g

 Mai recepttippünk egy remek választás aki gyorsan szeretne, és egészségesen szeretne reggelizni. Near Zero Calorie finomság, tele tápértékkel.

Lássuk hát!

Halloweeni különleges receptel jelentkezünk. Egy félelmetes, látványos reggelire elkészíthető recept következik, de továbbra is szigorúan egészséges anyagokból készült! 

Borzongásra felkészülni!

Mai recepttippünk egy remek választás ha gyorsan, de egészségesen szeretnél reggelizni.  Igaz finom, görögös reggeli tele tápértékkel.

Lássuk hát!

Mai recepttippünk egy igaz különleges választás akár egy közös családi reggelizéshez. Méltán népszerű Forpro Beef Jerkyből készült finomság, tele tápértékkel.

Lássuk hát!

Mai receptünk egy finom reggeli, gluténmentes diéták követőinek. Gyorsan elkészíthető, és még egészséges is!

Lássuk hát!

Mai recepttippünk egy egészséges gluténmentes reggeli. Pillanatok alatt megtudjuk csinálni a reggeli edzés előtt, ezt az egészséges csirkés finomságot.

Lássuk hát!

Tizeharmadik repect tippünk következik.  Mai receptippünk egy secperc alatt elkészíthető, egészsges csirkés finomság.

Lássuk hát!

Tizedik nyári recept.  Egy finom, egyszerűen elkészíthető nyári reggeli. A kevesebb néha több alapon az e heti repecptünk egy olaszos reggeli. Javasoljuk minden egészség tudatos olvasónknak.

Lássuk hát!

Hetedik részét kezdjük a nyári receptjeink bemutatásának.  A reggeli sokszor csak egy elsietett étkezés a mai felgyorsult világunkban, pedig talán az egyik legfontosabb lenne. Az e heti repecptünk egy remek választás azoknak akik gyorsan, de hatékonyan szeretnének megreggelizni.

Lássuk is, milyen receptre gondoltunk!