Mitől függ, mit válasszunk, és ilyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk? - Gondolatébresztő.
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.
Edzés cikkek
Ezzel a 30 perces bemelegítő edzéssel hatékonyabbá és biztonságosabbá teheted mell- és válledzéseidet!
Sokakat érintő olvasói kérdésre válaszolunk!
Vajon hány szerepel belőlük az edzéstervedben?
5 hiba, amit semmiképp ne kövess el, ha most kezded a testépítést!
Kerüld el a jojó-effektust, hogy hosszú távon élvezhesd a sikert!
Súlyzóval vagy saját súllyal? A két gyakorlat hasonló izomcsoportokat dolgoz meg, mégis van, amiben különböznek. Mikor melyiket érdemes választani, és milyen kapcsolatban állnak egymással?
Számos oka van, amiért érdemes belevágni, és akad néhány bukkanó is, amit nem árt előre tudnod.
Ha a tapasztaltakra hallgatsz, rengeteg kidobott időtől, fölösleges fáradtságtól és persze sérüléstől kímélheted meg magad!
Itt a tél, jönnek a csikorgó mínuszok, de ha nem vigyázol, velük együtt érkeznek az alattomos pluszok is…