Az alábbi edzéstervet egy olvasónk küldte be, és „kiégettségre” panaszkodott. Íme a javaslatunk.

BSN N.O.-Xplode 3.0 ultrakomplex edzés előtti teljesítményfokozó formula!

Növesszünk áttörhetetlen védőpajzsot immunrendszerünk megerősítésével!

Az articsóka nem csupán egy „tisztító” zöldség, de fájdalomcsillapító és koleszterinszabályzó hatású is.

A CrossFit Masters bajnok Shawn Ramirez tökéletes egyensúlyban tartja az edzésintenzitást, étrendet és a pihenést.

Mert a bajnokok reggelije nem a müzlis dobozból jön.

Talán rosszul csinálod. A szabályos tricepsznyomásokkal „megpatkolhatod” a tricepszed!

Ha a vassal játszol, a görcs benne van a pakliban – de megelőzhető.

A fitlabdás fekvőtámasz az „összenyomás” miatt kőkemény mellgyakorlat.

Az antropometria az emberi test mérésével foglalkozó tudományág.