Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2020. november 28.

suunto banner muscle

Szaftos húsfalatok

Egy kis odafigyeléssel a saját konyhádban is elkészítheted ezt a szaftos, fehérjében bővelkedő steak-et, és élvezheted a sztárséfek remekeinek ízorgiáját!

Útmutató diétához

Kipróbálnád a ketogén diétát? Vagy legyen inkább időszakos böjt? Mielőtt nekiugranál az újabb csodamódszernek, ismerd meg a legnépszerűbb diétákat.

Bedurranva

BSN N.O.-Xplode 3.0 ultrakomplex edzés előtti teljesítményfokozó formula!

7 hatékony segítség az immunrendszered erősítéséhez

7 hatékony segítség az immunrendszered erősítéséhez

A folyamatos tüsszögés és szipogás elkerülésére az egyik legjobb recept a rendszeres edzés, tudatos táplálkozás, gyakori alapos kézmosás és az elegendő pihenés, ám vannak időszakok, amikor immunrendszerünk kicsit gyengébb a kelleténél. Nézzük mik segíthetnek átvészelni a nehéz időszakot, mik a legújabb immunrendszer erősítő gyógynövények és egyéb táplálékkiegészítők.

Tisztulj meg!

Az articsóka nem csupán egy „tisztító” zöldség, de fájdalomcsillapító és koleszterinszabályzó hatású is.

Szivárvány grill

A tiszta étrend unalmas? Bőséges fehérje és rost, izgalmas mexikói ízek és a szivárvány színei. Mi kellhet még?

Pulykakolbászos tojáslepény

Mert a bajnokok reggelije nem a müzlis dobozból jön.

Táplálékkiegészítők

Az extra löket… Hozd magad csúcsformába ezzel az öt kipróbált és működő táplálékkiegészítővel.

Protein saláta

Varázsolj a tányérodra percek alatt egy felsőosztálybeli, izombarát salátát.

8 TIPP, hogy elkerüljük a koronavírust!

Növesszünk áttörhetetlen védőpajzsot immunrendszerünk megerősítésével!

Hagyd a rossz szokást!

Ismerd meg az alternatívákat, így rengeteg cukortól szabadulhatsz meg!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.