Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2020. november 23.

suunto banner muscle

Mágikus csirkemell

ForPro Chicken Breast Fillet

A nagy hal

Ha legalább egy időre leváltanád a csirkemellet, próbáld ki ezt az ízekkel és fehérjével teli tonhalas receptet.

Tápláló napindító

Kezdd a reggeledet egy fehérjében gazdag, ízletes tojásos frittata-val!

Articsóka

Ez a zárkózott rózsafejet idéző furcsa növény tele van értékes C-vitaminnal, folsavval és magnéziummal.

Reggeli ízvarázs

Hagyj egy kis időt a tál müzlidnek, hogy egy éjszaka után új szintre lépjen – több fehérje, probiotikum és íz!

Túlélési terv

Légy jó az emésztőrendszeredhez, és legyél még egészségesebb és fittebb, mint valaha.

A tenger gyümölcse

Tengernyi fehérje, omega-3 és antioxidáns: borsós garnélasaláta!

Cékla

Ez az ízbomba „erőforrás” tele van értékes tápanyagokkal, rosttal, antioxidánsokkal és folsavval.

Fehérjetekercs

Nem minden húshegy húsevő. Csavarj be egy jó adag izomépítő fehérjét ezzel a padlizsántekerccsel.

Édes élet

Kínáld meg a tested egy jó adag A- és B6-vitaminnal, magnéziummal és vassal! Az eredeti mexikói étel zsírszegény és rostgazdag változata igazi „fitt ebéd”!

Tiszta izom

A hal egész nap fürdik, nyilván tiszta! Viccen kívül: íme egy egészséges edzés utáni vacsora.

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.