Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

2021. január 22.

suunto banner muscle

A tömegnövelés 3 pofonegyszerű szabálya

Vissza az alapokhoz. Ha besokalltál a számtalan izomnövelő csodamódszertől, itt az ideje, hogy a végletekig leegyszerűsítve keressük a legbiztosabb tömegnövelő tippeket.

DIÉTÁS PROTEINGAZDAG SPORTSZELET

Diétás, proteinben gazdag Sportszelet, Lantos Johnny és Balla Zsuzsanna tálalásában!

Fagyi kazeinből

Hűtsd magad, és regenerálódj ezzel a kellemes nyári frissítő desszerttel!

Diéta és VERSENYDIÉTA alapok!

Minden, amit tudni akartál, de nem merted, vagy nem volt kitől megkérdezni! 

Edzés előtti zselés finomság

Tedd izgalmasabbá az edzés előtti bedurrantót: készíts belőle ízletes desszertkülönlegességet!

Fehérjedús taco pofonegyszerűen

Percek alatt elkészíthető egészséges gyorskaja!

Hűsítő dinnyekoktél

Edzés előtt újulj meg ezzel a frissítő nyári nedűvel!

Itt az izombarát muffin!

Nem csalás, nem ámítás, ezt a verziót diéta idején is bátran élvezheted!

5 perces jeges vaníliás latte

Kánikula idején ez a fehérjés italkülönlegesség hűsítő-energizáló felfrissülést hoz majd!

A legendás Sloppy Joe burger

Dobd fel tömegelésed egy kis marháskodással!

Image
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.