Tények és tévhitek! Edzés kismamáknak

Várandósan sem áll meg az élet! A sport segít, hogy fittebben, egészségesebben éld meg ezt a 9 hónapot!

Ha az erőnléted és állóképességed is jobb az átlagnál, akkor könnyebb a szülés és az utána lévő regenerálódás is gyorsabb! Kerüld el a meghízást! Maradj harmóniában magaddal és a fejlődő magzattal!