Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát. További információk.

Tovább
 Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin

Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin

  • főoldal
  • Magazin
    • Lapszám vásárlás
    • Online kiadás
    • Magazin előfizetés
  • videó
  • Edzés
    • Edzésterv
    • Edzés tippek
    • Has edzés
    • Kar edzés
    • Hát edzés
    • Mell edzés
    • Váll edzés
    • Láb edzés
    • Edzés profikkal
    • Funkcionális edzés
    • Zsírégetés
    • Motiváció
    • Erőemelés
  • Táplálkozás
    • Egészséges receptek
    • Étrend
    • Fogyás
    • Tömegnövelés
    • Táplálék kiegészítők
  • Stílus
  • Csajok
  • Webshop
  • Főoldal /
  • Edzés

Láb edzés

A kerékpáros bajnok lábedzése - Szalontay Sándor

Bővebben...

A súlyzós edzés a kerékpáros versenysportnál is erős alapokat épít!

  • Lábedzés
  • Nutrend Team
  • Lantos Johnny
  • Nutrend TV

IZMOS PERCEK: COMBOK

Bővebben...

Állítsd stabil pillérekre a kemény munkával felépített felsőtested izomtömegét ezzel a heti kétszeri lábépítő edzéstervvel.

  • Erőemelés

KÉPES VAGY RÁ! - Lábedzés Simon Tomival

Bővebben...

Simon Tamás és csapata minden hétvégén összegyűlnek, hogy egy közös lábedzésen mozgassák át ezt az izomcsoportot.

  • Nutrend Team
  • Simon Tamás
  • Izomépítés
LÁBEDZÉS

Acélozd meg combjaid a Sissy-guggolással!

Bővebben...

Íme a 3 leghatékonyabb verzió a pompásan izolált futóművekért!

  • Lábedzés
LÁBEDZÉS CSAJOKNAK

4 gyakorlat a szexi vádliért

Bővebben...

Hozd tónusba a lábad, és jöhet a nyári ruha, miniszoknya, rövidnaci!

  • Lábedzés
LÁBEDZÉS

Hozd fel a lábad szuperintenzív gyorstalpalóval!

Bővebben...

Ezzel a villámgyors izomnövesztővel most végre bepótolhatod a kihagyott lábnapokat!

  • Lábedzés
  • Fitness
  • Testépítés
LÁBEDZÉS

Plié guggolás hatékonyan!

Bővebben...

Magas intenzitású intervallumos edzés az ismert far- és combgyakorlattal!

  • Zsírégetés
  • Fogyókúra
  • Lábedzés
LÁBEDZÉS

Felhúzás: 3 gyakorlat a nagyobb súlyokért

Bővebben...

Ha nem vagy megelégedve technikáddal és/vagy teljesítményeddel, valószínűleg farizmaidat kell megerősítened!

  • Lábedzés
  • Testépítés
LÁBEDZÉS

4 lábgyilkos gyakorlat a látványos változásért!

Bővebben...

Kár az időt pazarolni! Ezekkel a gyakorlatokkal tényleg belecsaphatsz a lecsóba, hogy rövid időn belül acélos futóművekre tehess szert!

  • Lábedzés
  • Testépítés
ALAKFORMÁLÁS

A nagy guggolás-kihívás!

Bővebben...

7 izgalmas variáció a tökéletesen kerekre formált popsiért!

  • Zsírégetés
  • Fogyókúra
  • Lábedzés
  • Fitness
  • Első
  • Előző
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Következő
  • Utolsó

Hírlevél

Szeretnéd gyorsabban elérni céljaid a Fitneszben és a Testépítésben? Iratkozz fel Muscle and Fitness hírlevélre, hogy első kézből juss hozzá a legújabb információkhoz (edzésterv, edzéstippek, étrendek és kiegészítők)!

Legfrissebb

MMA királynő

Klasszikus módszerek

DURVA SÉTA

Túrós amerikai palacsinta

MMA királynő

Régebbi cikkek

  • April, 2015
  • May, 2014
  • April, 2014
  • March, 2014
  • February, 2014
  • January, 2014
  • December, 2013
  • November, 2013

muscle-and-fitness-logo-footer.svg

 fb.svg yo.svgtp.svg

  • Menük
    • Magazin
    • Videók
    • Edzés
    • Táplálkozás
    • Stílus
    • Események
  • Segítség
    • Regisztráció
    • Bejelentkezés
    • Magazin Előfizetés
    • Hírlevél feliratkozás
    • Kapcsolat
    • Oldaltérkép
  • Kiadó
    • Impresszum
    • Médiaajánlat
    • Reklám segédlet
    • Adatvédelmi nyilatkozat
    • magazin előfizetése
Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin Muscle&Fitness © 2018

Bejelentkezés

  • Elfelejtetted a felhasználónevedet?
  • Elfelejtetted a jelszavadat?
  • Fiók létrehozása