Legfrissebb cikkek

Táplálkozás

Desszert

Csokis avokádópuding extra proteinnel

Ez az rendkívül könnyen elkészíthető finomság ötvözi az avokádó egészséges omega-3 zsírsavait a tejsavó fehérje előnyeivel, ráadásul az íze is mennyei!

Edzés

HÁTEDZÉS

Evezéssel a hatalmas hátizmokért

Mindenki ismeri, mindenki csinálja, mégis kevesen tudják, hogyan kell valóban hatékonyan végezni. Reflektorfényében ezúttal az evezés.

Stílus

Csajok

ZSÍRÉGETÉS

Fogyj jógázva!

Ezekkel a Vinyasa jógairányzatból kölcsönzött gyakorlatokkal nyújtás közben erősíthetsz, miközben tested szinte minden ízületét megmozgatod!