Legfrissebb cikkek

Táplálkozás

Edzés

Klasszikus módszerek

Aaron Sweet a hagyományos testépítő technikákra esküszik és ennek köszönhetően gyarapszik izomtömege is!

immun-muscle-2.jpg

Stílus

Muscle Beach

Arnold évfordulója az amerikai Muscle Beach-en

46 évvel ezelőtt, amikor a Muscle & Fitness szakmai lektora és vendégszerkesztője az Amerikai Egyesült Államokba érkezett, az amerikai Muscle Beach-en dolgozott. A régi szép emlékek felidézésével ünnepelte meg a nevezetes évfordulót.

SZTÁROK

10 Oscar-díjas fizikum

Ezek a sztárok nem csak aranyszobrukra, de feltűnően izmos külsejükre is büszkék lehetnek! 

A testépítés szégyenfala

Alább tragikus sorsokról olvashatsz talán önhibájukból szerencsétlenül járt emberekről, akik túl sokat akartak, ám a halhatatlanság elérésének nem éppen a legjobb módját választották.

Csajok

Comb/popsi köredzés

Hardcore köredzés 4 csajjal

A legutóbbi nagy sikerű köredzés videó után egy újabb résszel készültünk, ezúttal Palásthy Kata (Nutrend Team) közreműködésével.