Legfrissebb cikkek

Táplálkozás

Reggeli

Sült spárga tojással

Ez a tojásos-zöldséges étel gyorsan elkészíthető, és a nap bármely étkezésénél bátran fogyaszthatod.

Edzés

Motiváció

KAR-HATALOM!

Erő-tömeg-szimmetria...egy bajnok mottója. Ez a versenyzéshez visszatért Takács Zoltán hitvallása, aki a bajnoki címe megszerzésével igen magasra tette a lécet ellenfelei számára...

Részismétléses technika

Izomépítés részismétléses technikával

Van jobb a teljes mozgástartományú ismétléseknél? A részismétlések még jól jöhetnek akkor, amikor már nincs benned elég erő az egészekhez, de még vannak tartalékaid néhány félhez!

ardes_nemkocka.jpg

Stílus

FILMEK

8 kegyetlen óriás a rémálmainkból

A jelmezes bulik időszakára való tekintettel összegyűjtöttük nektek - a teljesség igénye nélkül - kedvenc horrorfilmjeink legkigyúrtabb vérfagyasztó gyilkosait.

EXTRÉM

84 éves „bácsin” ámuldozott a Muscle Beach

Kenny Leverich profi CrossFit Games versenyző és teremtulajdonos, aki a Thrillist nevű szórakoztató hírportállal karöltve űzött tréfát a világ talán leghíresebb testépítőparadicsomának vendégeivel.   

Csajok

NŐI PANKRÁCIÓ

A legdögösebb pankrátor csajok

Amivel már régóta adósok vagyunk: íme a TNA legszexibb vadmacskái a ringből! – Brooke Adams exkluzív kommentárjával
Fitnesz

Szabó Nikolett, a szőke energiabomba!

Niki ahol csak feltűnik, egyből a figyelem középpontjába kerül! Köszönhető ez vagány szőke hajának, elképesztő alakjának, és bravúrosan akrobatikus mozdulatainak is, amikre bárhol és bármikor képes! A gimnazista lány fiatal kora ellenére, már számos neves fitnesz világversenyen bizonyította kivételes tehetségét abban a sportágban, ami már kislányként a megbabonázta őt! Azóta nem vitás: Szabó Nikinek a fitnesz az élete!