Legfrissebb cikkek

Táplálkozás

EGÉSZSÉGES RECEPTEK

Izmos köret: grillezett spárga

Ha már herótod van a rizstől, ezzel az egyszerűen és könnyen elkészíthető kísérővel bármely főétkezésnél helyettesítheted!

Edzés

KÖREDZÉS SAJÁT TESTSÚLLYAL

Erős szív és szálkás test 15 perc alatt!

Saját testsúllyal végzett dupla köredzést mutatunk, amivel erősítés közben is kardiózhatsz! Nyisd meg a cikket, állítsd be a stoppert, és mehet!

Harcművészet

Kali - Gyilkos technikák

A Kali a Fülöp-szigetek fegyveres harci művészete és a Fülöp-szigetek nemzeti sportja, és egy rendkívül veszélyes harci rendszer.

Edzéstippek

Kerülendő kérdések 1. rész

Nem akarsz nevetségesnek tűnni saját edződ előtt? Akkor az alábbi 5 kérdést inkább tartsd magadban, majd mi megválaszoljuk őket!

Stílus

Foci

Foci a mindennapokban

Mi történne, ha?... Mondjuk a mindennapi életet foci-szerűen élnénk? Az biztos hogy nem sokszor jutnánk el az edzőteremig...

Zenék edzéshez

A zene ereje II. - Ne unatkozz!

A zenehallgatás folyamatosan leköti az elmét, ezáltal segít megtörni a monotóniát még akkor is, mikor az edzés már kezd unalmassá válni.

Csajok

ZSÍRÉGETÉS

Teljes testes zsírégető edzés Lauren Kittel!

Aki a 90-es években volt tinilány, jó eséllyel legszívesebben egy kanál vízben fojtotta volna meg ezt a nőt, ha tudja, hogy egyszer a Backstreet Boys szőke szívtiprójának menyasszonya lesz. Nos, lányok, asszonyok: Nick Carter fitneszguru-feleségének edzésprogramja következik!