Táplálék kiegészítők

Ezzel jutalmazd magad egy kiadós edzés után!

Hozzávalók:

1 pohár víz

fél pohár jégkása

1 adagolókanálnyi csokis fehérjepor

1 tk. csokiszirup

ELKÉSZÍTÉSE:

1. A vizet, fehérjeport, csokiszirupot és jégkását turmixold össze (1 perc alatt).
2. Öntsd jégkrémformába, és szúrj bele pálcikát.
3. Fagyaszd 5-8 órán keresztül.

Kövess minket Facebookon is!

www.facebook.com/muscleandfitnesshungary