Tényleg hizlal az alkohol? Újabb igazság!

Hasznos információ a koccintós időszakra!

Ha mélyen magadba nézel, valószínűleg te is érezted már, milyen az, amikor alkoholfogyasztás után rádtör a zabapara, azaz jöhet bármi, csak gyorsan, és sok legyen! Az Obesity egyik friss tanulmánya azt taglalja, milyen szerepet tölt be ilyenkor az agyunk a hirtelen megnövekedett éhségérzet kialakulásában. „Az alkoholfogyasztás hatására fogékonyabbak, érzékenyebbek leszünk az olyan külső ingerekre, mint az illatok és aromák ezért vagyunk hajlamosabbak többet enni.”  magyarázza a kívánós tudatállapotot David A. Kareken, a tanulmány szerzője, az Indianai Alkoholkutató Központ neuropszichológiai osztályának igazgatóhelyettese. Az ételek aromája ugyanis feltételes reflexet vált ki belőlünk, ami által megtanuljuk, hogy ahol jó az illat, ott bizony finom ízek várnak, többek között ezért is támad ellenállhatatlan vágyunk egy-két ital után harapni valamit. Ha éppen fogyózol, nem árt óvatosnak lenned.

Olvass tovább! Ilyen hatással van az alkohol az edzésre!

Ha semmiképp nem akarod kihagyni  a hétvégi iddogálást, ezekkel a módszerekkel megelőzheted az izomépítés szempontjából nemkívánatos hatásokat.

Kövess minket Facebookon is!

https://www.facebook.com/muscleandfitnesshungary