A testépítő gabonatálja

Ha úgy érzed, kifogytál az ötletekből, ezt a müzli kisokost bármikor előveheted. Elkészítési idő: 30 másodperc. 

 

Hozzávalók:

  • shaker
  • 1-2 kanál tetszőleges ízű fehérjepor
  • 15 dkg tetszőleges gabonaféle (zabpehely vagy más gabonapehely, korpa, quinoa, stb.)

ELKÉSZÍTÉSE

A fehérjeport 3 dl vízzel rázd össze a shakerben, majd öntsd vele nyakon kedvenc müzlidet, gabonapelyhedet.

100-whey-protein1.jpg

Kövess minket Facebookon is!

www.facebook.com/muscleandfitnesshungary