Trendi
Arnold kegyetlen edzései újraértelmezik a tömeg fogalmát!
Edzés cikkek
Kövesd az Osztrák Tölgy fitnesz célkitűzéseivel és azok elérésével kapcsolatos tanácsait.
Simon Tomi (Nutrend Team) új filmjében a legkedveltebb nyári témáról beszél - hogyan hozzuk magunkat formába pár hét alatt, last minute-ben?
Az elliptikus, vagy ellipszis trénerek kétségtelenül a leghatékonyabb szív és tüdő állóképesség edzésre alkalmas gépek a piacon. Mi teszi egy elliptikus tréner ennyire jóvá?
Ezer oka lehet, hogy otthon szeretnél megszabadulni a zsírpárnáktól egy futópad segítségével. Összeszedtünk pár hasznos gondolatot.
Ha egy időre el akarod felejteni a futópadot és elliptikus trénert, az alábbi 5 trükköt bevetve kardi zsírpárnák ellen!
Pörgesd fel az iramot, és vele együtt a szálkásítás folyamatát!
Emeld a lábad, hogy zsírégetésed hatékonyságát és általános kondíciód is magasabb szintre emelhesd!
Nincs szükséged tengernyi időre és méregdrága felszerelésre, hogy ezt a pofonegyszerű, 4 gyakorlatból álló sajátsúlyos edzéstervet bárhol, bármikor elvégezhesd!
Tedd izgalmasabbá és hatékonyabbá kardióedzésed, hogy eddig sosem látott ütemben égethesd a kalóriákat!
