Trendi
Ne hagyd, hogy a negatív hozzáállás, vagy éppen az alváshiány hátráltassa fejlődésed
Edzés cikkek
Nyakunkon a nyár, de ha mindent beleadsz, elérheted, hogy te legyél a fő attrakció a strandon!
Nem akarsz nevetségesnek tűnni trénered előtt? Akkor az alábbi 5 kérdést inkább tartsd magadban, majd mi megválaszoljuk őket!
Alvástippek testépítőknek
LejártAz alvás létfontosságú az izmok fejlődéséhez és regenerálódásához egyaránt. Most következő 6 tippünk segít, hogy jobban ki tudd magad pihenni éjszakánként.
Kerülendő kérdések 1. rész
LejártNem akarsz nevetségesnek tűnni saját edződ előtt? Akkor az alábbi 5 kérdést inkább tartsd magadban, majd mi megválaszoljuk őket!
Egy tréner, aki csak veled foglalkozik, felbecsülhetetlen, ha el akarod élni edzéssel kapcsolatos céljaid!
Igazítsd alkatodhoz az edzőtermi munkát, így sokkal látványosabb eredményt érhetsz el!
Testépítő Frankenstein
LejártMi lenne, ha összevarrnánk az elmúlt évtizedek legsikeresebb – főleg Mr. Olimpia nyertes – testépítőinek legjobb testrészeit?
Nincs bérleted egyik terembe se? Semmi gáz! Ezt a 3 fő szempontot figyelembe véve létrehozhatod a sajátodat!
Fitten 30 felett!
LejártSiránkozás helyett inkább fogadd meg 4 tippünket, amivel te is megőrizheted fiatalságod!
Segítünk a jó időzítésben, hogy sorban állás helyett a legtöbbet hozd ki a napi edzésedből
