Táplálkozás

Az egészséges erekció titka a megfelelő vérellátás. A következő ételek hozzájárulnak vérkeringésed és hormonális rendszered megfelelő működéséhez, és persze a fergeteges hálószobai sikerekhez!

Válaszd az arany középutat, hogy ne kelljen teljesen lemondanod az értékes szénhidrátokról!

Itt az ideje, hogy leleplezzük a telített zsírokat, szénhidrátokat és húsokat övező koholt mendemondákat!

Váltsd ki a szénhidrátot egészséges, makróbarát alternatívákkal!

Az összefüggés: ha nem figyelsz a tested jelzéseire, és a fájdalom ellenére helytelen formában végzed a gyakorlatot, könnyen túlterheled az ízületeidet.

Ha kihagyod a tojás legtáplálóbb részét, izomépítő hatására sem számíthatsz…

Nem kell, hogy a diákélet egyet jelentsen a koplalással vagy a szemétevéssel! E néhány hasznos táplálkozási tippel igyekszünk kellemesebbé tenni a koleszos bentlakást. A többi rajtatok múlik!

Ismerd meg, melyik mire jó, miért fontos, és mely élelmiszerekből nyerheted őket!

Ezt a sokoldalú antioxidánsbombát nehéz felülmúlni! Most néhány elkészítési javaslattal járulunk hozzá az ünnepi menühöz.

Kár volna kihagyni!