Edzés cikkek

Ha igazán nagy és izmos akarsz lenni, akkor a következő edzésen bombázd le az izmaidat ezzel az edzéstechnikával!

Ha az izmaid már nem fejlődnek a megszokott módszerektől, akkor ideje bevetni egy haladó intenzitásfokozó technikát!

Van jobb a teljes mozgástartományú ismétléseknél? A részismétlések még jól jöhetnek akkor, amikor már nincs benned elég erő az egészekhez, de még vannak tartalékaid néhány félhez!

Még több izmot akarsz? Meglepődnél, hogy mennyi tartalék van még az izmaidban! Mutatunk egy ütős intenzitásfokozó technikát.

Szerinted az izom csak akkor dolgozik, amikor összehúzódás közben nekifeszül a súlynak? Abszolút nem!

A megszokott sorozat/ismétlés séma már nem elegendő, hogy fejlődjön az izomzatod? Akkor csavard fel az intenzitást!

Edzésmódszer azoknak, akik csak keveset tudnak edzeni, vagy éppen más sport mellett kiegészítésként erősítenének!

Meg fogsz lepődni a legfrissebb kutatási eredményeken!

Ha nem, ideje, hogy megtudd, mert jót tesz az izmaidnak!

Hozd ki a legtöbbet a világ legnépszerűbb sajátsúlyos felsőtest-gyakorlatából!