Táplálkozás

Túl ideges vagy, hogy elmenj edzeni? Zsákutca…

Ennek az ínycsiklandozó, fehérjében és hasznos szénhidrátokban gazdag palacsintának alapja az édesburgonya. Elkészítése villámgyors és roppant egyszerű, de vigyázz! Függőséget okoz!

10-ből 11 vámpír ezt NEM ajánlja! Nem ajánlják még a vírusok, a baktériumok, a candida gombák és még a magas vérnyomás sem…

Ez az édes, fehérjében gazdag finomság tökéletes kényeztetés egy nehéz nap folyamán, de edzés előtti energetizáló falatnak is ideális.

Pakolj magadra még több izmot a pulyka, a marha és a sertés segítségével.

A következő reggeli variációkkal neked is remekül indul a napod!

Formába lendülni nem egyszerű, tedd könnyebbé egy szakértő tanácsaival. Egy amerikai esettanulmány, de ránk ugyanúgy vonatkozik!

És most nem a rezsicsökkentésről lesz szó... Felfújódsz a fehérjétől? Megmutatjuk hogyan ne legyél az, akit egyszerűen csak fingós srácnak hívnak a teremben.

Gondoltad volna, hogy ez a szuper gyümölcs még az edzésterved is fel tudja dobni?

Ha az edzésed előtt, közben és után tökéletesen időzíted a megfelelő táplálékkiegészítők bevitelét, maximalizálhatod az izomfejlődésedet és a zsírégetést.