Állítsd stabil pillérekre a kemény munkával felépített felsőtested izomtömegét ezzel a heti kétszeri lábépítő edzéstervvel.
Muscle & Fitness magazin, minden ami testépítés, fitnesz, erőemelés vagy crossfit.
Láb edzés
A súlyzós edzés a kerékpáros versenysportnál is erős alapokat épít!
Magas intenzitású intervallumos edzés az ismert far- és combgyakorlattal!
Simon Tamás és csapata minden hétvégén összegyűlnek, hogy egy közös lábedzésen mozgassák át ezt az izomcsoportot.
Ha nem vagy megelégedve technikáddal és/vagy teljesítményeddel, valószínűleg farizmaidat kell megerősítened!
Íme a 3 leghatékonyabb verzió a pompásan izolált futóművekért!
Kár az időt pazarolni! Ezekkel a gyakorlatokkal tényleg belecsaphatsz a lecsóba, hogy rövid időn belül acélos futóművekre tehess szert!
Hozd tónusba a lábad, és jöhet a nyári ruha, miniszoknya, rövidnaci!
Ezzel a villámgyors izomnövesztővel most végre bepótolhatod a kihagyott lábnapokat!
Az év fitneszversenyzője, és a Nutrend Team tagja, Palásthy Kata junior fitnesz Európa bajnok bemutatja, hogyan tudod a farizom különböző részeit változatosan és hatékonyan megdolgozni.