Trendi
Erősítsd meg a hátad, és enyhítsd a fájdalmait a falra-tett-láb felhúzással.
Láb edzés
Új vagy a testépítésben? Az alábbiakban láthatod, hogyan fejlessz tökéletes vádlit, erős farizmot és méretes combokat.
Hozd tónusba a lábad, és jöhet a nyári ruha, miniszoknya, rövidnaci!
A súlyzós edzés a kerékpáros versenysportnál is erős alapokat épít!
Ezzel a villámgyors izomnövesztővel most végre bepótolhatod a kihagyott lábnapokat!
Állítsd stabil pillérekre a kemény munkával felépített felsőtested izomtömegét ezzel a heti kétszeri lábépítő edzéstervvel.
Magas intenzitású intervallumos edzés az ismert far- és combgyakorlattal!
Simon Tamás és csapata minden hétvégén összegyűlnek, hogy egy közös lábedzésen mozgassák át ezt az izomcsoportot.
Ha nem vagy megelégedve technikáddal és/vagy teljesítményeddel, valószínűleg farizmaidat kell megerősítened!
Íme a 3 leghatékonyabb verzió a pompásan izolált futóművekért!
Kár az időt pazarolni! Ezekkel a gyakorlatokkal tényleg belecsaphatsz a lecsóba, hogy rövid időn belül acélos futóművekre tehess szert!
