Trendi
Ezzel a metabolikus köredzéssel hatékonyan erősítheted a törzsed, miközben alaposan felpörgeted az anyagcseréd!
Has edzés
Unod az ezerszer ismételt has gyakorlatokat, és már nem is tűnik eredményesnek? Összegyűjtöttünk 7 szokatlan, de meglepően hatékony törzsformáló gyakorlatot.
Ha még mindig makacsul ragaszkodik hasadhoz a zsír, ideje kipróbálnod valami újat!
Egy igazán hardcore gyakorlat a feszes és erős törzsért!
Ezekkel a progresszív táplálkozási és edzési tippekkel három hónap alatt célhoz érhetsz!
Érdekes tények, amelyekkel nem árt tisztában lenned!
Fejleszd tökélyre törzsizmaidat az alábbi fekvőtámasz- és plankvariációk segítségével!
Makacsul fejlődik hasad alsó része? Ezeket az újdonságokat kár volna kihagyni!
